まだまだ寒い日が続きますが、皆さん健康に注意して
体調管理に気をつけましょう

自己管理法のポイント
★お風呂で出来ること★
・ミストサウナ状態をつくる。
・呼吸を鼻から吸って口から吐く。
・風呂から出てから身体の保温を行う。
・就寝は湯たんぽうをいれてみる。・・・

健康に関するコーナー&代替医療食品（健康食品）
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